Białko wpc 80

Witam wszystkich na tym fantastycznym forum.Mój problem polega na tym że nie potrafie schudnąć.Ponad rok temu byłem dosyć szczupły i mazyłem o tym żeby nabrac odpowiedniej masy teraz tego żałuje poniewaz wyglądam okropnie i do tego nabawiałem się schorzenia żołądka.Wszystko zaczęło sie od tego iz kupiłem baiłko nie pewnej jakosci i zaczęłem je [...]

czesc:) kupilem jedna puszke cell pump'a 665g i bialko WPC 80 Ostrowia 1,8kg. Jakie dawki jednego i drugiego brac? i o jakich porach? staz prawie 2 lata, waga okolo 75 kg prosze o pomoc!;)

Witam. Chciałbym ułożyć sobie zestaw dobrych, tanich i skutecznych odżywek/suplementów. Ćwiczę od ok 8 miesięcy, zażywałem już dożo supli i odżywek, teraz mam zamiar robić to profesionalnie by uzyskać lepszy efekt. Przez całe wakacje nie zażywałem zadnych wspomagaczy do moich treningu. Z dietą też trudno, staram się jeść odpowiedznie produkty, [...]

[...] zdobycię większej masy ciała. Od tyg biorę kreatynę w kapsułkach TREC micronized 200 mesch + L-Glutamine tej samej firmy. Mazm zamiar jeszcze dokupić Carbo 1500g Olimpu, Białko WPC 80% Ostrowia, Mass XXL TREC. diety jako takiej nie mam - jest to nie możliwe z uwagi na to że jestem w wojsku. Proszę o ocenę mojego planu treningowego i rodzajów [...]

[...] Crea Micr0 Powder) 2. Olimp - HMB MC 1000 3 x 150kaps 3. Trec - MultiPack 36 - 240tab. (Wit + Min - niezbędna sprawa) 4. Biogenix - Carb Bx Orange - 8 x 1000g + Ostrowia Białko WPC 80 1800g ( postanowiłem sam zrobić Gainera z wyżej wymienionych supli , jednak wydaje mi się że brakuje mi Biłaka, 1800 gr to niewiele - jakie jest wasze [...]

Witam. Kupilem bialko WPC 80 ostrowia i nie wiem czy lepiej pić je z woda czy mlekiem? Czy jest jakas roznica? pozdro

Witam czy bylo by dobrym polaczeniem bialko wpc 80+ cell pump.jak myslicie moglbym cos dokupic lub cos zmienic.Kasy za bardzo nie mam i jezeli byl by to spoko zestaw to bylo by super.Z gory dzieki za odpowiedz!:)

Witam, prosze o ocene mojej diety,narazie podalem tylko skladniki, a wartosci odzywczych nie, niemailem zabardzo czau, ale jak dieta dobra to dokladnie wylicze sobie wszystko, moje zapotrzebwoanie to, ok 210 g bialka, 420 ww, i 70 tluszczy. kcal ok 3600 7;15 Platki owsiane 100 g mleko 2% 300 ml rodzynki 30 g wiorki kokosowe 30 g serek wiejski [...]

witam. troche poprawilem swoja diete oto ona 7;15 100 g platkow owsianych mleko 2% 300ml 30 g rodzynek 20 g wiorek kokos. 50 g orzechow wloskich ser bialy 125 g 10 ml oliwy z oliwek 10;35 2 bulki grahamki(ok 60g) 3 plastry szynki z piersi kurczaka 40g 3 plastry sera żółtego 40g jogort 200 ml sok owocowy 200ml warzywa/pomidor,ogorek,salata. 12;35 [...]

wiek: 16 waga: 72 wzrost: 184 cel: masa, typ budowy: ektomorfik aktywność fizyczna :1.4-1,5 7;15 100 g platkow owsianych mleko 2% 300ml 30 g rodzynek 25 g orzechow wloskich jajecznica z (2 bialek 1 zoltko) 10;35 2 bulki grahamki(ok 60g) 3 plastry szynki z piersi kurczaka 3 plastry sera żółtego warzywa/pomidor,ogorek,salata. 12;35 porcja gainera [...]

Witam! Piszę ponieważ mam parę pytań dotyczących treningu na siłowni. W przyszłym roku wybieram się do wyższej szkoły oficerskiej sił powietrznych, z tego też powodu od kilku lat intensywnie biegam. Ostatnio również zacząłem chodzic na basen. Niestety z tego powodu zaniedbałem siłownie, ale teraz chcę ponownie rozpocząc intensywny trening, a [...]

wiek: 16 waga: 73 wzrost: 184 cel: masa, typ budowy: ektomorfik 7;15 (sniadanie) 100 g platkow owsianych mleko 2% 300ml 30 g rodzynek 125 g sera białego orzechy ziemskie 25g jablko B:51,58 WW;113,85 T:32,43 kcal;953,8 10;35 ( w szkole) chleb razowy pełnoziarnisty (ok 100g) szynki z piersi kurczaka 40g 10 g masla [...]

Witam ! Posiadam nastepujący zestaw na mase : OLIMP WITA-MIN PLUS OLIMP GLUCOSAMINE 1000 CARBO OLIMP Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) BIAŁKO WPC 80 OSTROWIA OLIMP HMB 1000 Czy ten zestawik jest ok ? Dołożyc jeszcze Omege-3? W kwietniu dojdzie jeszcze kreatynka czy bedzie ok ? pozdrawiam

Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2008-01-09 20:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)